ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Сыроедческая каша из черного риса

Сыроедческая каша из черного риса

АВТОР: Ягода Малина
порция:  1ГОТОВИТЬ:  5 минут
20
История к рецепту

Black Rice Poridge — традиционный балийское лакомство на завтрак. Обычно она варится на кокосовом молоке и подается с манго или джекфрутом. В сыроедческом варианте мы растим черный рис за пару дней до приготовления и добавляем остальные ингридиенты в сыром виде. Если Вы не сыроедите, то можете сварить эту вкуснятину с тем же набором ингридиентов (исключая роски пшеницы).

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
411
9
17
56
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Рис нероне
стаканов
Ростки пшеницы
стаканов
Кокосовое молоко
1/2стакана
Сироп агавы
1 чайная ложка
Свежие ягоды
по вкусу
Ваниль
на кончике ножа
Инструкция приготовления24 часа 5 минут
Распечатать
1.Прорастить черный рис и пшеницу намедни
2.Измельчить ростки в блендере
3.Добавить молоко, сироп агавы, ваниль и ягоды
Совет к рецептуЭто углеводная каша (не добавлять орехи и семена)
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Сырники из тофу с матча и кокосовой сгущенкой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
4
1
0
Скрэмбл из тофу с авокадо и томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
1
0
Оладьи из кабачков в сметанно-лаймовом соусе
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
7
1
0
Морковные оладьи с соленым йогуртом
Автор: Еда
3 порции
45 минут
8
1
0
Брускетта с веганским яйцом пашот, грибным беконом и соусом из авокадо
Автор: Еда
4 порции
15 минут
6
2
0
Нутовый креп с зелеными овощами и сметаной из кешью
Автор: Еда
4 порции
40 минут
8
1
0
Шакшука из тофу
Автор: Еда
4 порции
25 минут
6
1
0
Кокосовые сырники с кремом из авокадо и чатни из сезонных ягод
Автор: Еда
4 порции
15 минут
6
3
-1
Пшенная каша без молока
Автор: Еда
4 порции
1 час
5
1
0
Сырники без творога
Автор: Еда
2 порции
50 минут
9
1
0
Сырники с гречневой мукой и клюквой
Автор: Вера Максимова
1 порция
15 минут
3
3
0
Немецкий бутерброд с вяленым мясом
Автор:
1 порция
10 минут
1
2
0