ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Сыроедческая каша из черного риса

Сыроедческая каша из черного риса

АВТОР: Ягода Малина
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
5 минут + 1 сутки
5 минут + 1 сутки
20
История к рецепту

Black Rice Poridge - традиционный балийское лакомство на завтрак. Обычно она варится на кокосовом молоке и подается с манго или джекфрутом. В сыроедческом варианте мы растим черный рис за пару дней до приготовления и добавляем остальные ингридиенты в сыром виде. Если Вы не сыроедите, то можете сварить эту вкуснятину с тем же набором ингридиентов (исключая роски пшеницы).

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
411
9
17
56
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Рис нероне
0,3 стаканов
Ростки пшеницы
0,3 стаканов
Кокосовое молоко
½ стакана
Сироп агавы
1 чайная ложка
Свежие ягоды
по вкусу
Ваниль
по вкусу
Инструкция приготовления
5 минут + 1 сутки
Распечатать
1Прорастить черный рис и пшеницу намедни
2Измельчить ростки в блендере
3Добавить молоко, сироп агавы, ваниль и ягоды
Совет к рецепту
Это углеводная каша (не добавлять орехи и семена)
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Каша из бобов эдамамэ
Автор: Еда
2 порции
40 минут
1
1
0
Рисовая каша на березовом соке
Автор: Еда
4 порции
45 минут
2
1
0
Томатная овсянка
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Каша манная
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
20 минут
2
1
0
Каша с тыквой на молоке
Автор: Еда
4 порции
1 час
1
1
1