-
Завтраки   Вегетарианская еда   Каши

Сыроедческая каша из черного риса

100
5 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 411 ккал
  • Белки 8,7 грамм
  • Жиры 17 грамм
  • Углеводы 56,2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция

Инструкция приготовления

5 минут
1. Прорастить черный рис и пшеницу намедни 2. Измельчить ростки в блендере 3. Добавить молоко, сироп агавы, ваниль и ягоды

Это углеводная каша (не добавлять орехи и семена)

Похожие рецепты