Тропическая овсянка в банке
порции: 2ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
11
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
466
12
12
79
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Молоко
100 млОвсяные хлопья
150 гКонсервированное манго
200 гКонсервированный ананас
100 гКокосовая стружка
1 столовая ложкаГречишный мед
1 столовая ложкаКорица
на кончике ножаВода
100 млВанилин
на кончике ножаИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1В кастрюлю добавить овсяные хлопья, молоко и воду (можно добавить сок из-под манго и ананасов, вместо воды), довести до кипения, варить 5 минут, добавить корицу и ванилин. Перемешать, снять с огня.
2Манго нарезать кубиками, часть добавить в овсянку. Ананасы нарезать кубиками и все добавить в овсянку, засыпать кокосовую стружку. Перемешать, переложить в банку, плотно закрыть крышку. Дать настояться в течение 10 минут.
3Мед и кусочки манго подаются отдельно.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты