Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Творожные роллы с бананами в кокосовой стружке

Творожные роллы с бананами в кокосовой стружке

АВТОР: Анастасия Сарайкина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
74
История к рецепту

Этот простой рецепт родился в процессе моего любопытства) Завтрак для меня — это самый важный прием пищи. С него мы начинаем свой день, следовательно он должен быть вкусным, красивым и необычным, чтобы поднять нам настроение в начале дня) Рецепт творожного рулета я увидела в одной из групп правильного питания. Я изменила и упростила  рецепт, ведь утром не всегда есть время на то, чтобы ещё запечь что-то в духовке. Получается вкусно и сытно)

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
206
17
7
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Армянский лаваш
½ штуки
Творог
350 г
Сметана 15%-ная
2 столовые ложки
Бананы
1 штука
Корица
1 чайная ложка
Кокосовая стружка
по вкусу
Ванильный сахар
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Лаваш нарезать небольшими полосками
2Творог смешать со сметаной до кремообразной консистенции
3Мелко нарезать или пюрировать банан и добавить к творогу
4Добавить корицу и ванильный сахар
5Получившейся начинкой намазать лаваш и свернуть его в рулетик-ролл (если нужно, то разрезать на кусочки поменьше)
6На тарелку высыпаю кокосовую стружку и обваливаю в ней творожные края роллов
Совет к рецепту1) Можете взять мягкий творог или, как я, добавить несколько ложек грушевого компота и перемешать, так начинка получается нежнее. 2) При желании, можно добавить сахар, фрукты, варенье и тд. Рецепт очень простой, поэтому всё зависит от вашей фантазии. Вкусных Вам экспериментов :) Приятного аппетита ;)
Комментарии (1):
0
э он .
Читайте также:
Похожие рецепты
Яично-томатная каша
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
0
1
0
Долма с телятиной в листьях настурции
Автор: Еда
4 порции
45 минут
3
1
0
Яичница с беконом и помидорами
Автор: Chef Andrew
1 порция
5 минут
3
2
0
Омлет с микрозеленью и сыром
Автор: Еда
1 порция
20 минут
19
3
0
Белковая яичница с сыром в духовке
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
5
1
0
Острая глазунья с авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
4
1
0
Яичница с луком и специями
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0
ПП-сырники
Автор: Anastasia Zetterstrom
4 порции
40 минут
3
1
0
Творог с ягодами
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
2
2
0
Овсяная каша с клубникой
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
2
2
0
Авокадо-тосты с яйцом
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
3
1
0
Светский европейский завтрак
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
7
1
0