Зеленый смузи с черникой
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
258
ккал
-
Белки
5,1
грамм
-
Жиры
3,3
грамм
-
Углеводы
53,9
грамм
Ингредиенты
Замороженная черника 80 г
Бананы 1 штука
Яблоко 1 штука
Молодой шпинат 1 стакан
Свежий имбирь ½ чайной ложки
Корица ½ чайной ложки
Арахисовая паста 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Положите все ингредиенты в блендер и измельчите до состояния пюре. При необходимости разбавьте водой, если смесь получится слишком густой.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
-
2. По желанию можно варьировать дозировку ингредиентов.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.