Банановый смузи на соевом молоке
АВТОР: Алексей Зимин порции: 4ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
236
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
237
5
4
46
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Бананы
4 штукиСоевое молоко
100 млВанильный стручок
1 штукаКунжутные семечки
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Бананы отправить в морозилку — чтобы смузи получился приятно холодным без добавления льда. После того как они заморозятся, снять с них кожуру.
2Положить замороженные бананы в блендер, туда же налить соевое молоко и содержимое стручка ванили (или несколько капель ванильного экстракта), а также кунжутные семечки. Превратить все это в однородную субстанцию и подавать.
Популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (9):
1
а обычное молоко естественно не катит? и, простите, это что за блендер который измельчит кунжутные семечки вместе с замороженным бананом?
0
ну почему, Вы вполне можете приготовить и с обычным молоком :) ждем Ваши комментарии). Кунжутные семечки добавляются для вкуса, лучше смешивать их также в блендере, чтобы получился однородный напиток
0
ни один блендер не измельчит однородно кунжутные семечки в тех пропорциях продуктов которые вы указали. либо сразу тхину добавлять, либо измельчать отдельно.
0
очень вкусно, можно и молоко обычное, можно мороженное добавить, киви, клубнику, мне очень нравится с мюсли, ммм:) да все, что угодно! у меня стоит смузишейкер, очень удоюно :))
0
Я одна не поняла, как очистить замороженные бананы и обморозила ладони?
Похожие рецепты
