Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Компот из шиповника и сушеных яблок

Компот из шиповника и сушеных яблок

АВТОР: Татьяна Петрухина
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
История к рецепту

Напитки природы, такие как соки и компоты, просто необходимы нашему организму. Многие люди на протяжении всего дня предпочитают пить чай и не задумываются о том, то избыток таких напитков, как чай и кофе, приводят к водному дисбалансу и перевозбуждению нервной системы. Компоты из любых сочетаний фруктов и ягод являются отличной альтернативой. Готовятся они относительно быстро, а в холодильнике такой компот может храниться до трех дней. Чистая вода, свежевыжатый сок и компот — три напитка здоровья. Если с соком дела обстоят не так просто, ведь его следует выжать, а прежде купить фрукты и овощи для него, то приготовить компот ни для кого не составит труда. Я представляю на всеобщее обозрение простой двухкомпонентный компот из шиповника и сушеных яблок. 

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
218
3
0
53
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Сушеный шиповник
120 г
Сушеные яблоки
200 г
Мед
1,5 столовых ложек
Вода
3 л
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Ставим кастрюлю с питьевой водой (3 л) на огонь и доводим воду до кипения.
2Затем добавляем в кипящую воду ягоды шиповника и сушеные яблоки, варим компот не менее 30 минут.
3Плотно накрываем готовый компот крышкой и даем ему настояться около часа.
4Процеживаем компот, ягоды и яблоки больше не понадобятся.
5В подостывший напиток добавляем 1-2 столовые ложки меда (говорят это полезнее обычного сахара).
6Подаем компот в холодном или теплом виде.
Совет к рецептуКоличество шиповника можно менять в зависимости от предпочтений. Порций всего 3 выставлено, потому что моей семье 2,5 литров полученного компота хватает как раз на один вечер.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Ягодный морс с имбирем и вишней
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
25 минут
1
1
0
Имбирный мохито
Автор: Еда
6 порций
30 минут
12
2
0
Безалкогольный клубничный мохито
Автор: Еда
6 порций
30 минут
16
1
0
Классический безалкогольный мохито
Автор: Еда
6 порций
15 минут
10
1
0
Жаропонижающий травяной отвар
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
30 минут
1
1
0
Противопростудный отвар с малиной
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
25 минут
2
1
0
Травяной витаминный отвар
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
20 минут
1
1
0
Кофе с кардамоном и мускатным орехом
Автор: Лоскутова Марианна
5 порций
7 минут
1
1
0
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
4
3
0
Коктейль «Капри»
Автор: Еда
1 порция
5 минут
1
1
0
Коктейль «Велюр»
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Имбирный отвар с клевером и шалфеем
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0