
Ароматная баранина с сельдереем и морковью
порций: 6ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
11
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
769
51
56
61
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Бараньи голяшки
6 штукСтебель сельдерея
2 штукиЛук
2 штукиМорковь
3 штукиЧеснок
3 зубчикаКуриный бульон
600 млСемена кориандра
½ чайные ложкиТмин
½ чайные ложкиПрозрачный мед
1 столовая ложкаСушеный перец чили
1 штукаСливочное масло
1 чайная ложкаТоматная паста
1 чайная ложкаОливковое масло
2 столовые ложкиМорская соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Мясо вымыть, порезать довольно крупными кусками, посолить, поперчить.
2В тяжелой кастрюле разогреть оливковое и сливочное масло и небольшими порциями обжаривать мясо со всех сторон до золотистой корочки.
3Лук почистить и нарезать полукольцами.
4Чеснок почистить и раздавить плоской стороной ножа.
5Морковь почистить и нарезать кружочками.
6Сельдерей порезать колечками.
7Переложить обжаренное мясо на тарелку, а в кастрюлю выложить морковь, лук, сельдерей и чеснок, если нужно, долить чуть-чуть масла.
8Добавить к овощам кориандр, тмин, измельченный перчик чили, мед, томатную пасту, все перемешать и слегка прогреть.
9Вернуть в кастрюлю мясо, хорошенько перемешать, залить горячим бульоном, закрыть крышкой и довести до кипения, затем убавить огонь и тушить час–полтора до готовности.
Совет к рецепту
Лишний жир с баранины лучше срезать.
Куриный бульон можно заменить мясным или овощным.
Оставшийся мясной соус можно вполовину уварить, чтобы он слегка закарамелизировался, и полить баранину.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты