Батат и тыква с гуакамоле
АВТОР: Дарья Уварова
порции: 4ГОТОВИТЬ: 50 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
403
10
16
55
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Листья кинзы (кориандра)
по вкусуМускатная тыква
375 г Мексиканская овощная смесь
400 гРастительное масло
по вкусуКонсервированные помидоры
400 гГуакамоле
4 столовые ложкиСметана
4 столовые ложкиКукурузные тортильи
4 штукиИнструкция приготовления50 минут
Распечатать
1.Разогрейте духовку до 200 °C. Отварите тыкву и батат в соответствии с рекомендациями на упаковке.
2.Обжарьте мексиканскую смесь в 1 ч. л. масла в течение 10 минут, добавьте порубленные помидоры.
3.Тушите 20 минут до загустения и готовности овощей.
4.Добавьте подготовленные тыкву и батат, разложите по 4 тарелкам.
5.Добавьте немного гуакамоле и сметаны в каждую тарелку, посыпьте кинзой и подавайте с тортильями.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
4
1
0
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
1 час
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
50 минут
5
1
-1
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
1 час 45 минут
6
1
0
Автор: Солнцева Марианна
3 порции
22 минуты
6
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
6
1
0