Быстро запеченные куриные грудки
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
238
ккал
-
Белки
48,4
грамм
-
Жиры
4,1
грамм
-
Углеводы
2
грамм
Ингредиенты
Филе куриной грудки 2 штуки
Куриный бульон ½ стакана
Молотый сушеный лук ¼ чайной ложки
Молотый сушеный чеснок ¼ чайной ложки
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
Инструмент
Термометр для духовки
Как на самом деле разогревается духовка, даже если устанавливаешь конкретную температуру, понять можно только с опытом. Лучше иметь под рукой маленький градусник, который ставится в духовой шкаф или просто вешается на решетку. И лучше, чтобы он показывал градусы по Цельсию и Фаренгейту одновременно и точно — как швейцарские часы. Термометр важен, когда надо строго соблюдать температурный режим: скажем, в случае выпечки.
-
2. Промокните куриные грудки. Смажьте маслом форму для запекания.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
3. Посыпьте курицу луковым порошком, чесноком, солью и перцем. Выложите в форму для запекания. Добавьте куриный бульон в блюдо.
-
4. Выпекайте 20 минут или до готовности.
Похожие рецепты
Курица с острым перцем халапеньо
Ингредиенты
Острый соус барбекю 75 мл
Консервированный перец халапеньо 0,4 стакана
Вустерширский соус 2 столовые ложки
Молотый сушеный чеснок 1 чайная ложка
Филе куриной грудки 120 г
Запеченная куриная грудка с сыром
Ингредиенты
Филе куриной грудки 6 штук
Вода ¼ стакана
Тертый сыр 1 стакан
Топленое масло ½ стакана
Куриный бульон 300 мл
Тропические куриные грудки
Ингредиенты
Филе куриной грудки 6 штук
Молотый имбирь 1 чайная ложка
Паприка 1 чайная ложка
Молотый сушеный лук 1 столовая ложка
Молотый сушеный чеснок 2 столовые ложки
Вустерширский соус 2 столовые ложки
Кетчуп 1 стакан
Соевый соус ¼ стакана
Консервированный ананас 600 г
Коричневый сахар ¼ стакана
Куриные грудки по‑мексикански
Ингредиенты
Филе куриной грудки 4 штуки
Сгущенное молоко ½ стакана
Приправа для курицы по вкусу
Куриный бульон 1 стакан
Зеленый перец 120 г
Сыр чеддер 1 стакан
Тортильи по вкусу
Курица по‑швейцарски
Ингредиенты
Филе куриной грудки 4 штуки
Швейцарский сыр 150 г
Куриный бульон 1 стакан
Белое сухое вино ¼ стакана
Приправы 1 стакан
Топленое масло ¼ стакана
Курица с овощами в мультиварке
Ингредиенты
Филе куриной грудки 8 кусков
Перец черный молотый по вкусу
Молотый сушеный чеснок 1 чайная ложка
Итальянская салатная заправка 350 г
Картофель 300 г
Зеленая стручковая фасоль (замороженная) 250 г
Консервированные каштаны 240 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.