Быстро запеченные куриные грудки
порции: 2
готовить: 25 минут
2
25 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
1
0
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
238
ккал
-
Белки
48,4
грамм
-
Жиры
4,1
грамм
-
Углеводы
2
грамм
Ингредиенты
порции
Филе куриной грудки 2 штуки
Куриный бульон ½ стакана
Молотый сушеный лук ¼ чайной ложки
Молотый сушеный чеснок ¼ чайной ложки
Молотый черный перец по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
-
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
Инструмент
Термометр для духовки
Как на самом деле разогревается духовка, даже если устанавливаешь конкретную температуру, понять можно только с опытом. Лучше иметь под рукой маленький градусник, который ставится в духовой шкаф или просто вешается на решетку. И лучше, чтобы он показывал градусы по Цельсию и Фаренгейту одновременно и точно — как швейцарские часы. Термометр важен, когда надо строго соблюдать температурный режим: скажем, в случае выпечки.
-
2. Промокните куриные грудки. Смажьте маслом форму для запекания.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
3. Посыпьте курицу луковым порошком, чесноком, солью и перцем. Выложите в форму для запекания. Добавьте куриный бульон в блюдо.
-
4. Выпекайте 20 минут или до готовности.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.