Брокколи на пару
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
40
4
1
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Капуста брокколи
250 гМорковь
30 гИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Брокколи разобрать на соцветия. Поместить в чашу блендера подготовленные ингредиенты. Налить воду в емкость, закрыть крышечкой и установить на корпус блендера.
2Готовить брокколи в режиме «Broccoli», добавить функцию «Steam + Puree». Переложить половину пюре в глубокую посуду, украсить вареной морковкой.
3Масло и соль добавить по вкусу.
4Хранить пюре в холодильнике в стеклянном или керамическом контейнере с герметичной крышкой не более суток.
Совет к рецепту
Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем вводить это блюдо в рацион ребенка.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
