Чечевица с чесноком и шпинатом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
92
3
5
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Вода
1 лЧечевица
½ стаканаМорковь
1 штукаЛук
¼ головкиМелко рубленный чеснок
2 зубчикаЛавровый лист
1 штукаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуОливковое масло
1 столовая ложкаШпинат
по вкусуИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1В большую кастрюлю налейте воду, добавьте чечевицу, морковь, лук чеснок и лавровый лист.
2Все приправьте солью и перцем и доведите до кипения.
3Варите 15-20 минут до тех пор, пока чечевица не станет мягкой.
4Слейте воду, удалите лавровый лист.
5Опять переложите содержимое в кастрюлю, но уже без воды, готовьте крупу 2 минуты, помешивая и добавляя шпинат. Посолите по вкусу.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
