ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Гречка с овощами и куриное филе в остром соусе

Гречка с овощами и куриное филе в остром соусе

АВТОР: Eve R.
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
61
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
450
29
11
62
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Гречневая крупа
300 г
Капуста брокколи
100 г
Куриное филе
300 г
Мини морковь
100 г
Цветная мини капуста
100 г
Репчатый лук
1 головка
Томатная паста
100 г
Сливки 30%-ные
100 г
Молотый красный перец
по вкусу
Сушеный базилик
по вкусу
Петрушка сушеная
по вкусу
Оливковое масло extra virgin
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Отварить гречку, не доваривая.
2Потушить овощи в оливковом масле.
3Нарезать на кусочки куриное филе.
4Приготовить соус: смешать томатную пасту, сливки, соль, зелень, красный перец.
5Запечь курицу в соусе в духовке при 180 градусах.
6Гречку добавить к овощам, посолить, добавить воды и тушить на медленном огне.
7Подавать гречку с овощами как гарнир и курицу в остром соусе.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Очень вкусно получилось! Но мяса  маловато. В следующий раз его количество удвою.
Читайте также:
Похожие рецепты
Лисички на сковороде
Автор: Еда
4 порции
20 минут
5
1
0
Помидоры с фаршем в духовке
Автор: Еда
8 порций
1 час
0
1
0
Сыр с помидорами в духовке
Автор: Еда
6 порций
35 минут
0
2
0
Эноки на сковороде
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Закуска из колбасы
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0