Курица, тушеная с морковью и луком
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
459
46
3
57
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Морковь
4 штукиКуриное филе
700 гРепчатый лук
½ головкиДлиннозерный рис
250 гСоль
щепоткаИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Рис отварить, как указано в инструкции. В идеальном варианте — приготовить рис в пароварке, но у меня ее нет, поэтому варила традиционным способом.
2Морковь нарезать кружочками.
3Лук мелко нарезать.
4Куриное филе нарезать на брусочки, выложить на сковородку, готовить 7 минут, постоянно помешивая.
5Добавить лук и морковь, накрыть крышкой и тушить еще 3 минуты.
6Подавать курицу с рисом на гарнир.
Совет к рецепту
Для красоты рис можно посыпать сушеным укропом.
спецпроекты
Похожие рецепты
