Курица в чесночной панировке
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
30
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
743
69
38
38
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Чеснок
1 зубчикЛимон
1 штукаКрекеры
6 штукСливочное масло
25 гПетрушка
4 стебляМорская соль
по вкусуСвежемолотый черный перец
по вкусуПшеничная мука
2 столовые ложкиКуриное яйцо
1 штукаОливковое масло
30 млКуриная грудка
2 штукиИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Чеснок очистить, с лимона срезать цедру. В чашу комбайна положите сливочные крекеры, сливочное масло, чеснок, петрушку, лимонную цедру, добавьте немного соли и перца, затем измельчите в мелкую крошку все содержимое и высыпьте ее на тарелку. В другую тарелку насыпьте муку. В маленькую миску разбейте яйцо и взбейте его вилкой.
2С внутренней стороны грудок сделайте небольшие надрезы ножом, а затем хорошо отбейте грудки с помощью молотка, предварительно завернув грудки в пищевую пленку.
3Обваляйте аккуратно грудки в муке, затем в яйце и в конце — в смеси чеснока и крекеров.
4Обжарьте грудки на раскаленном оливковом масле до золотистой корочки.
спецпроекты
Похожие рецепты