Курица в гранатово-медовом соусе

АВТОР: Светлана Хованова

порций: 5ГОТОВИТЬ:

1 час 10 минут

Автор рецепта

Автор: Светлана ХовановаПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

356

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Куриное филе

1 кг

Мед

100 г

Молотая корица

по вкусу

Растительное масло

1½ столовые ложки

Гранатовый соус

200 г

Инструкция приготовления

1 час 10 минут

Распечатать

1Вылить гранатовый соус в ёмкость. Филе нарезать на мелкие кусочки, поместить в соус. Оставить примерно на час для маринования.

Шпаргалка

Как подготовить куриное филе

2Добавить мёд и корицу, перемешать.

Приспособление удерживает мед в желобках, так что он стекает на блюдо или просто на хлеб постепенно. А еще с его помощью можно добавлять мед в различные напитки. Металлические и силиконовые гораздо гигиеничнее деревянных аналогов.

Инструмент

Диспенсер для меда

3Прогреть сковороду с маслом на сильном огне, выложить мясо с гранатово-медовой смесью. Жарить до выкипания большей части воды и загустения соуса, временами помешивая.

4Прекрасно сочетается с гарниром из зерновых и бобовых, можно также украсить свежей зеленью. Приятного аппетита!