Курица в гранатово-медовом соусе
порции: 5
готовить: 1 час 10 минут
5 порций
1 час 10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
12
1
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
356
ккал
-
Белки
46,5
грамм
-
Жиры
7,8
грамм
-
Углеводы
22,1
грамм
Ингредиенты
порции
Куриное филе 1 кг
Мед 100 г
Молотая корица по вкусу
Растительное масло 1,5 столовые ложки
Гранатовый соус 200 г
Инструкция приготовления
1 час 10 минут
Распечатать
-
1. Вылить гранатовый соус в ёмкость. Филе нарезать на мелкие кусочки, поместить в соус. Оставить примерно на час для маринования.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Добавить мёд и корицу, перемешать.
Инструмент
Диспенсер для меда
Приспособление удерживает мед в желобках, так что он стекает на блюдо или просто на хлеб постепенно. А еще с его помощью можно добавлять мед в различные напитки. Металлические и силиконовые гораздо гигиеничнее деревянных аналогов.
-
3. Прогреть сковороду с маслом на сильном огне, выложить мясо с гранатово-медовой смесью. Жарить до выкипания большей части воды и загустения соуса, временами помешивая.
-
4. Прекрасно сочетается с гарниром из зерновых и бобовых, можно также украсить свежей зеленью. Приятного аппетита!
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.