ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриная грудка на сковороде

Куриная грудка на сковороде

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
471
55
26
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриная грудка
400 г
Красный лук
35 г
Репчатый лук
35 г
Томатная паста
1 столовая ложка
Оливковое масло
1 столовая ложка
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Майонез
1 столовая ложка
Дижонская горчица
1 столовая ложка
Молотый перец чили
по вкусу
Тертый сыр пармезан
1½ столовые ложки
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 1
1Разогреть на сковороде масло на сильном огне.
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 2
2Слайсировать лук.
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 3
3Выложить лук на сковороду и обжаривать 1–2 минуты.
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 4
4Перемешать лук и убавить огонь до среднего.
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 5
5Добавить томатную пасту к луку. Перемешать.
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 6
6Через 1 минуту выложить грудку на сковороду и обжаривать 3–4 минуты.
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 7
7Посолить.
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 8
8Поперчить.
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 9
9Для соуса смешать майонез и горчицу.
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 10
10Перевернуть курицу и выложить на нее сверху обжаренный лук.
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 11
11Посыпать сверху тертым пармезаном. Немного убавить огонь.
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 12
12Накрыть крышкой и тушить еще 7–8 минут.
Фото шага рецепта Куриная грудка на сковороде 187185 шаг 13
13Выложить на блюдо и подавать с соусом.
спецпроекты
Похожие рецепты
Римский цыпленок
Автор: Еда
6 порций
1 час 30 минут
5
1
0