Куриные грудки в панировке
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
522
ккал
-
Белки
55,5
грамм
-
Жиры
17,9
грамм
-
Углеводы
36,5
грамм
Ингредиенты
Филе куриной грудки 4 штуки
Панировочные сухари 1 стакан
Яйцо куриное 2 штуки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло 2 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Инструкция приготовления
-
1. Отбейте курицу.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Посыпьте солью и перцем каждую грудку.
-
3. Окуните во взбитые яйца, а затем обваляйте с сухарях.
-
4. В большой сковороде разогрейте масло на среднем огне.
-
5. Обжарить чеснок до золотистого цвета, затем выбросьте.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
6. Положите курицу в сковороду и обжарьте до золотистой корочки с обеих сторон, около 5 минут с каждой стороны.
-
7. Время приготовления будет варьироваться в зависимости от того, какой толщины куриные отбивные.
Похожие рецепты
Фаршированные шампиньоны с сыром
Ингредиенты
Шампиньоны 1 кг
Чеснок 5 зубчиков
Оливковое масло 4 столовые ложки
Сыр сулугуни 200 г
Панировочные сухари 4 столовые ложки
Белое сухое вино 100 мл
Пряности по вкусу
Яйцо куриное 2 штуки
Красный базилик по вкусу
Фрикадельки в томатном соусе
Ингредиенты
Оливковое масло 2 столовые ложки
Чеснок 3 зубчика
Помидоры 250 г
Томатное пюре 500 г
Говяжий фарш 500 г
Лук репчатый 1 головка
Панировочные сухари 1 стакан
Яйцо куриное 2 штуки
Рубленая петрушка ¼ стакана
Базилик 35 г
Мясной рулет из фарша
Ингредиенты
Оливковое масло 3 столовые ложки
Лук репчатый 2 головки
Чеснок 2 зубчика
Фарш 1,5 кг
Томатный соус 250 г
Яйцо куриное 1 штука
Панировочные сухари 1 стакан
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Кетчуп 3 столовые ложки
Чесночные куриные грудки
Ингредиенты
Мелко рубленный чеснок 2 г
Оливковое масло ¼ мл
Панировочные сухари ¼ г
Тертый сыр пармезан ¼ г
Филе куриной грудки 4 г
Фаршированные шпинатом и сыром куриные грудки
Ингредиенты
Филе куриной грудки 4 штуки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Свежие листья шпината 250 г
Сыр пармезан 60 г
Сыр моцарелла 100 г
Панировочные сухари ½ стакана
Яйцо куриное 2 штуки
Оливки 180 г
Специи по вкусу
Жаренные куриные грудки с горчицей
Ингредиенты
Филе куриной грудки 4 штуки
Перец черный молотый по вкусу
Тертый сыр пармезан 40 г
Панировочные сухари ¼ стакана
Соль ½ чайной ложки
Яйцо куриное 1 штука
Горчица 2 столовые ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.