Куриные крылышки фаршированные овощами
порции: 2ГОТОВИТЬ:
35 минут
35 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
384
37
20
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Молотый черный перец
по вкусуМорковь
1 штукаСоевый соус
50 млКуриные крылья
8 штукКрасный сладкий перец
1 штукаСвежий перец чили
1 штукаКунжут
по вкусуБелая часть лука-порей
1 штукаИнструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Куриные крылья разделить по суставам на три части. Самая тонка использоваться не будет.
2С обоих сторон суставов подрезать кость и стянуть кожу вместе с мясным чулком.
3Замариновать приготовленные кусочки в соевом соусе с солью и перцем.
4Перец, сельдерей и морковь нарезать тонкой соломкой.
5Нафаршировать крылья подготовленными овощами.
6Поставить в духовку при 150 градусах на 20 минут. Посыпать кунжутом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
