ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриный рулет с начинкой из риса и нута

Куриный рулет с начинкой из риса и нута

АВТОР: Rusiko Tsivtsivadze
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
52
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1085
84
18
145
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное филе
1 штука
Длиннозерный рис
½ стакана
Нут
½ стакана
Помидоры
1 штука
Цукини
1 штука
Твердый сыр
30 г
Шафран
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Сварить нут. Сварить рис. Нарезать кубиками цукини и помидор.
2Нут, рис, цукини и помидор потушить в сковороде 5 минут. Приправить шафраном.
3Филе отбить. Посолить, поперчить. Сверху положить сыр. Затем положить немножко тушеной начинки и свернуть в рулетик. Закрепить зубочистками.
4Разогреть сковороду. Обжарить рулет до золотистой корочки на оливковом масле.
5Оставшуюся начинку подавать вместе с рулетом.
Совет к рецепту
Bon appétit!
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты