Куриное филе в кукурузных хлопьях
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
529
ккал
-
Белки
56,3
грамм
-
Жиры
6,9
грамм
-
Углеводы
58,6
грамм
Ингредиенты
Пшеничная мука ½ стакана
Куриное филе 2 штуки
Яйцо куриное 1 штука
Кукурузные хлопья ½ стакана
Растительное масло по вкусу
Соль ¼ чайной ложки
Молотый черный перец щепотка
Инструкция приготовления
-
1. Хлопья растолочь.
-
2. Филе обсыпать в муке, обвалять в яйце, смешанном с солью и перцем, и в конце — в хлопьях.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
3. Поджарить на медленном огне до золотистой корочки.
Совет к рецепту
Хлопья могут быть по желанию овсяными.
Похожие рецепты
Комментарии: 3
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.