Куриное филе в кукурузных хлопьях
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
193
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
486
55
7
49
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Пшеничная мука
½ стаканаКуриное филе
2 штукиКуриное яйцо
1 штукаКукурузные хлопья
½ стаканаРастительное масло
по вкусуСоль
¼ чайные ложкиМолотый черный перец
щепоткаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Хлопья растолочь.
2Филе обсыпать в муке, обвалять в яйце, смешанном с солью и перцем, и в конце — в хлопьях.
3Поджарить на медленном огне до золотистой корочки.
Совет к рецептуХлопья могут быть по желанию овсяными.
популярные запросы:
Комментарии (3):
4
Готовила в овсяных хлопьях, предварительно растолочь их. Вкусно, как в KFC практически) только я филе солила перед панировкой.
5
На дольку куриной грудки я взяла промыла их, порезала на небольшие кусочки.
Что бы обмакивать дольки курицы в яицах, я добавила в 4 яица 1ч.л. черного перца, 2ч.л. соли, 1,5 ч. л. сладкого красного перца, и 1ч.л. куркумы, все это взбила в блендере.
3,5. Стакана овсяных хлопьев я взбила в блендере, а муку и дальше выполняли все как по инструкции. Филе в муку, потом в взбитое яицо со специями, и в хлопья. Муж доволен, получилось ну просто прекрасно!
1
сделала часть в кукурузных, часть в овсяных хлопьях. Отныне буду делать в кукурузных)
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
1
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
25 минут
1
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
30 минут
0
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
1 час 20 минут
1
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
20 минут
1
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
0
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
55 минут
1
1
0