Куриное филе в кукурузных хлопьях
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
529
ккал
-
Белки
56,3
грамм
-
Жиры
6,9
грамм
-
Углеводы
58,6
грамм
Ингредиенты
Пшеничная мука ½ стакана
Куриное филе 2 штуки
Яйцо куриное 1 штука
Кукурузные хлопья ½ стакана
Растительное масло по вкусу
Соль ¼ чайной ложки
Перец черный молотый щепотка
Инструкция приготовления
-
1. Хлопья растолочь.
-
2. Филе обсыпать в муке, обвалять в яйце, смешанном с солью и перцем, и в конце — в хлопьях.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
3. Поджарить на медленном огне до золотистой корочки.
Совет к рецепту
Хлопья могут быть по желанию овсяными.
Похожие рецепты
Клецки из пшеничной муки или из манной крупы в…
Ингредиенты
Пшеничная мука 1 стакан
Яйцо куриное 5 штук
Соль ½ чайной ложки
Сливочное масло 4 столовые ложки
Жареное филе хека
Ингредиенты
Пшеничная мука 250 г
Соль 10 г
Вода 200 мл
Яйцо куриное 2 штуки
Хек 4 штуки
Тесто для пельменей
Ингредиенты
Пшеничная мука 500 г
Растительное масло 1 столовая ложка
Яйцо куриное 2 штуки
Вода 200 мл
Соль ½ чайной ложки
Тесто для пельменей на теплом молоке
Ингредиенты
Пшеничная мука 4 стакана
Яйцо куриное 1 штука
Молоко 1 стакан
Растительное масло 1 столовая ложка
Соль 1 чайная ложка
Куриные шарики, запеченные в сливках
Ингредиенты
Лук репчатый 1 штука
Куриное филе 500 г
Яйцо куриное 1 штука
Соль ½ чайной ложки
Перец черный молотый 1 чайная ложка
Сливки 20%-ные 200 мл
Пшеничная мука 3 столовые ложки
Сыр 200 г
Чеснок 2 зубчика
Лапша домашняя
Ингредиенты
Яйцо куриное 3 штуки
Соль 1 чайная ложка
Вода 1 стакан
Пшеничная мука 1 кг
Комментарии: 3
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.