Куриное филе в обезжиренном йогурте и карри
порции: 4
готовить: 30 минут
4 порции
30 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
18
0
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
271
ккал
-
Белки
49,4
грамм
-
Жиры
4,2
грамм
-
Углеводы
4,8
грамм
Ингредиенты
порции
Куриное филе 4 куска
Натуральный обезжиренный йогурт 250 г
Карри порошок 3 чайные ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
-
1. Смешайте йогурт с солью, перцем и карри.
-
2. В приготовленный маринад положите куриное филе, поставьте мариноваться на 1 час в прохладное место.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
3. Выпекайте в режиме «Выпечка» 15 минут, затем переверните другой стороной, полейте маринадом и снова подержите на режиме «Выпечка» 15 минут.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.