Куриные бедра с кабачками и чесноком
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
305
23
20
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Филе куриного бедра
700 гСливки
500 млКабачки
1 штукаПрованские травы
3 гЧеснок
1 головкаМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Подготовить филе куриного бедра. Убрать излишки.
2С обеих сторон посолить.
3Поперчить по вкусу.
4Очистить чеснок. Оставить 3 зубчика.
5Тыльной стороной ножа раздавить зубчики.
6В центр филе выложить чеснок.
7Бедра свернуть в рулетики.
8Кабачок очистить от кожуры и нарезать тонкими пластинами.
9Оставшийся чеснок измельчить.
10Налить сливки в отдельную миску, добавить прованские травы, немного молотого перца и соль.
11Добавить измельченный чеснок и хорошо перемешать.
12В жаропрочную посуду выложить куриные рулетики и кабачки.
13Залить сливочной смесью и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут до готовности.
спецпроекты
Похожие рецепты
