
Отбивная из ягненка на гриле
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
807
66
57
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Ягнятина
8 штукОливковое масло
по вкусуРозмарин
1 пучокМорская соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуЖеле из красной смородины
1 чайная ложкаСолодовый уксус
3 чайные ложкиСвежая мята
15 штукШпинат
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Поставить сухую сковородку-гриль на сильный огонь, разогреть. Положить кусочки мяса на сковородку жирным бочком вниз (то есть перпендикулярно сковородке), готовить 4–5 минут, до тех пор пока жир не покроется хрустящей корочкой.
2Положить мясо плашмя на сковородку, посыпать сверху розмарином. Готовить еще 4–5 минут, постоянно поливая мясо собственным жиром. Перевернуть кусочки ягненка на другую сторону, готовить 4–5 минуты, также поливая жиром.
3Подавать ягненка на листиках шпината. Мятный соус подавать отдельно.
4Для мятного соуса надо расплавить джем на медленном огне в маленькой сковородке. Снять с плиты и долить уксус. Дать охладиться, перед тем как добавлять мяту. Использовать соус нужно как можно быстрее (лучше — в течение часа после приготовления), иначе мята потеряет цвет.
5Слегка смазать мясо оливковым маслом. Посолить жирную часть, мясную часть — посолить и поперчить.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты