Печень с клюквенным соусом и брюссельской капустой
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
777
48
46
48
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Телячья печень
300 гБекон
70 гКлюква
130 гШалфей
по вкусуБрюссельская капуста
300 гРепчатый лук
2 головкиПшеничная мука
30 гЛимон
1 штукаРастительное масло
50 млИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Разогрейте духовку до 180 градусов.
2В кипящей подсоленной воде сварите брюссельскую капусту (если брюссельская капуста свежая, то варить 5–6 минут, если замороженная — то 10–12).
3Разогрейте сковороду с растительным маслом. Печень нарежьте тонкими кусками, посолите и поперчите,
слегка обваляйте в муке и положите на сковороду. Жарьте печень 2 минуты с каждой стороны, и отправьте в духовку на 10–15 минут.
4Пока печень находиться в духовке, мелко нарежьте лук. На разогретую сковороду с небольшим количеством оливкового масла выложите бекон. Когда бекон прожарится, снимите со сковороды и отложите. Сковороду с огня не снимайте, и на оставшемся с бекона жире тушить лук, пока лук не станет мягким. Уменьшите
огонь.
5Добавьте в сковороду 6–7 листиков шалфея и клюкву. После добавьте щепотку сахара, посолите и поперчите, выжмите 1/4 лимона. Перемешайте, разминая клюкву, до получения однородной массы.
6Достаньте из духовки печень. При подаче выложите на вверх печени клюкву с луком.
Совет к рецепту
Вес одной порции 370 г — 500 ккал.
спецпроекты
Похожие рецепты