Перченные куриные грудки
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
417
ккал
-
Белки
47,8
грамм
-
Жиры
21,3
грамм
-
Углеводы
8,2
грамм
Ингредиенты
Филе куриной грудки 4 штуки
Перец черный молотый 1 столовая ложка
Молотый белый перец 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Сливочное масло 60 г
Мед 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Приправьте обеих сторон курицу перцем.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Разогрейте масло в сковороде.
-
3. Обжарьте курицу в масле около 20 минут, перевернув один раз. Готовьте до готовности.
-
4. Смешайте мед и сливочное масло.
Инструмент
Диспенсер для меда
Приспособление удерживает мед в желобках, так что он стекает на блюдо или просто на хлеб постепенно. А еще с его помощью можно добавлять мед в различные напитки. Металлические и силиконовые гораздо гигиеничнее деревянных аналогов.
-
5. Полейте сверху горячую курицу соусом из меда и масла.
Похожие рецепты
Курица на гриле в средиземноморском чесночном…
Ингредиенты
Сливочное масло 120 г
Чеснок 3 зубчика
Вяленые помидоры в масле 100 г
Сушеный орегано ¼ чайной ложки
Перец черный молотый ¼ чайной ложки
Филе куриной грудки 1,2 кг
Лосось с можжевельником, лимонной цедрой и…
Ингредиенты
Филе лосося 1 кг
Лимонная цедра 2 штуки
Лимон 1 штука
Ягоды можжевельника 50 штук
Розмарин 6 стеблей
Соль 1 чайная ложка
Перец черный молотый ¼ чайной ложки
Молотый белый перец ½ чайной ложки
Оливковое масло 3 столовые ложки
Сливочное масло 50 г
Свиная шея с медово-горчичной глазурью
Ингредиенты
Соль по вкусу
Свиная шея 1,5 кг
Перец черный молотый 40 г
Оливковое масло 30 мл
Мед 80 г
Горчица 80 г
Соевый соус 50 мл
Говядина, запеченная с медом и горчицей
Ингредиенты
Говядина без кости 800 г
Оливковое масло 7 столовых ложек
Горчица 2 чайные ложки
Мед 2 чайные ложки
Перец черный молотый 1 чайная ложка
Паприка 1 чайная ложка
Сушеный базилик 1 чайная ложка
Соль 2 чайные ложки
Куриная грудка гриль с копченым перцем и лаймом
Ингредиенты
Филе куриной грудки 400 г
Перец чили 1 штука
Острый тайский соус ½ чайной ложки
Сок лайма ¼ стакана
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло ¼ стакана
Мед 2 столовые ложки
Куриный салат с кинзой и лимоном
Ингредиенты
Сок лайма 1 столовая ложка
Лимонная цедра 30 г
Соевый соус 2 столовые ложки
Филе куриной грудки 1 штука
Оливковое масло 2 столовые ложки
Мед 1 чайная ложка
Соль 0,125 чайной ложки
Перец черный молотый ¼ чайной ложки
Чеснок 2 зубчика
Кинза 2 столовые ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.