Перченные куриные грудки
порции: 4
готовить: 25 минут
4
25 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
2
2
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
417
ккал
-
Белки
47,8
грамм
-
Жиры
21,3
грамм
-
Углеводы
8,2
грамм
Ингредиенты
порции
Филе куриной грудки 4 штуки
Молотый черный перец 1 столовая ложка
Молотый белый перец 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Сливочное масло 60 г
Мед 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
-
1. Приправьте обеих сторон курицу перцем.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Разогрейте масло в сковороде.
-
3. Обжарьте курицу в масле около 20 минут, перевернув один раз. Готовьте до готовности.
-
4. Смешайте мед и сливочное масло.
Инструмент
Диспенсер для меда
Приспособление удерживает мед в желобках, так что он стекает на блюдо или просто на хлеб постепенно. А еще с его помощью можно добавлять мед в различные напитки. Металлические и силиконовые гораздо гигиеничнее деревянных аналогов.
-
5. Полейте сверху горячую курицу соусом из меда и масла.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.