Рагу из красной рыбы и моркови
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
126
ккал
-
Белки
12
грамм
-
Жиры
3,3
грамм
-
Углеводы
12,5
грамм
Ингредиенты
Помидоры 1 штука
Морковь 3 штуки
Лук репчатый 1 штука
Красная рыба 150 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Морковь почистить и натереть на крупной терке.
-
2. Нарезать помидор и красную рыбу. Лук мелко покрошить.
Шпаргалка
Как подготовить мирпуа
-
3. Все поместить в чашу для риса и поставить на 35-45 минут в пароварку.
-
4. При желании за 5 минут до завершения приготовления добавить приправы и соль.
Похожие рецепты
Фарш овощной
Ингредиенты
Лук репчатый 3 головки
Морковь 5 штук
Петрушка 1 пучок
Помидоры 2 штуки
Рубленая петрушка 3 столовые ложки
Растительное масло 3 столовые ложки
Запеченные фаршированные баклажаны в сметанном…
Ингредиенты
Баклажаны 6 штук
Морковь 5 штук
Лук репчатый 3 головки
Петрушка 1 стебель
Помидоры 2 штуки
Сметана 1 банка
Растительное масло 3 столовые ложки
Аджапсандали с фаршем
Ингредиенты
Баклажаны 5 штук
Помидоры 5 штук
Сладкий перец 5 штук
Лук репчатый 3 штуки
Морковь 5 штук
Фарш 500 г
Овощное рагу с болгарским перцем
Ингредиенты
Картофель 5 штук
Сладкий перец 3 штуки
Лук репчатый 1 головка
Помидоры 3 штуки
Баклажаны 2 штуки
Морковь 1,5 штуки
Чиапос
Ингредиенты
Говядина 500 г
Лук репчатый 2 штуки
Морковь 1 штука
Консервированная кукуруза 250 г
Сладкий перец 2 штуки
Помидоры 3 штуки
Баранина по‑хакаски
Ингредиенты
Баранина 300 г
Лук репчатый ½ головки
Морковь 1 штука
Помидоры 3 штуки
Чеснок 1 головка
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.