Рагу из красной рыбы и моркови
порции: 3
готовить: 1 час
3
1 час
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
26
3
1
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
126
ккал
-
Белки
12
грамм
-
Жиры
3,3
грамм
-
Углеводы
12,5
грамм
Ингредиенты
порции
Помидоры 1 штука
Морковь 3 штуки
Репчатый лук 1 штука
Красная рыба 150 г
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
-
1. Морковь почистить и натереть на крупной терке.
-
2. Нарезать помидор и красную рыбу. Лук мелко покрошить.
Шпаргалка
Как подготовить мирпуа
-
3. Все поместить в чашу для риса и поставить на 35-45 минут в пароварку.
-
4. При желании за 5 минут до завершения приготовления добавить приправы и соль.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.