Рис детский с овощами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
347
ккал
-
Белки
8,8
грамм
-
Жиры
3,2
грамм
-
Углеводы
69,9
грамм
Ингредиенты
Длиннозерный рис 300 г
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Замороженный зеленый горошек 150 г
Фермерская сметана 2 столовые ложки
Морская соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Отварить рис, можно взять басмати.
Почистить овощи.
Шпаргалка
Как сварить рис
-
2. В сотейник положить сметану и поставить на огонь. Положить в разогретую сметану мелко нарезанный лук, кубиками нарезанную морковь и тушить 7-10 минут. Затем положить зеленый горошек и соль и потушить еще пару минут.
-
3. В готовую овощную смесь добавить предварительно отваренный рис, перемешать и прогреть еще минуту.
Совет к рецепту
Хорошо в качестве гарнира в детском меню. Bon appetit!
Похожие рецепты
Плов с помидорами черри
Ингредиенты
Длиннозерный рис 800 г
Мясные продукты 600 г
Лук репчатый 400 г
Чеснок 1 головка
Морковь 300 г
Растительное масло 200 мл
Помидоры черри конфи по вкусу
Быстрый плов с колбасой и беконом
Ингредиенты
Длиннозерный рис 1 стакан
Лук репчатый 2 штуки
Морковь 2 штуки
Полукопченая колбаса 100 г
Вареная колбаса 100 г
Бекон 100 г
Чеснок 4 зубчика
Оливковое масло 3 столовые ложки
Рис с кукурузой, луком и морковью
Ингредиенты
Длиннозерный рис 300 г
Консервированная кукуруза 1 банка
Лук репчатый 1 штука
Соль по вкусу
Морковь 1 штука
Курица, тушеная с морковью и луком
Ингредиенты
Морковь 4 штуки
Куриное филе 700 г
Лук репчатый ½ головки
Длиннозерный рис 250 г
Соль щепотка
Рис с овощами и яйцом
Ингредиенты
Длиннозерный рис 2 стакана
Вода 4 стакана
Сладкий перец 1 штука
Зеленый горошек 150 г
Морковь 2 штуки
Лук репчатый 1 штука
Яйцо куриное 2 штуки
Плов в горшочках
Ингредиенты
Длиннозерный рис 400 г
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Растительное масло 2 столовые ложки
Куриное филе 400 г
Приправы по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.