ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Рулет из курицы с алычой и грецкими орехами

Рулет из курицы с алычой и грецкими орехами

АВТОР: Abra Cadabra
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
357
49
12
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное филе
1 штука
Алыча
10 штук
Гречишный мед
1 чайная ложка
Грецкие орехи
3 штуки
Сухая аджика
½ чайные ложки
Молотый черный перец
½ чайные ложки
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Куриное филе промыть, обсушить, разложить на разделочной доске и отбить со внутренней стороны.
2Посолить и поперчить мясо, выложить разрезанные пополам ягоды алычи и порубленные грецкие орехи.
3Прикрыть начинку меньшей частью филе и завернуть рулетом.
4Снаружи обмазать гречишным мёдом и посыпать аджикой.
5Запекать в предварительно разогретой до 180-190 градусов духовке на протяжении 25-30 минут.
Совет к рецепту
Калорийность блюда равна 410 ккал. Этот рецепт отлично подойдет для приверженцев здорового питания. Такой рулетик утолит голод, при этом хорошо насытив полезными и питательными веществами, а так же доставит удовольствие во время трапезы. Необычное сочетание продуктов принесет наслаждение, а вся их польза усвоится организмом. При желании можно заменить алычу сливой, а вместо гречишного меда использовать любой цветочный мед или кленовый сироп. Приятного аппетита!
Этот рецепт в статье:
спецпроекты
Похожие рецепты
Имам-баялды	со сладким перцем
Автор: Еда
4 порции
45 минут
7
1
0
Сосиски в тесте «Мумии»
Автор: Еда
14 порций
40 минут
3
1
0
Лепешка с лисичками и страчателлой
Автор: Еда
4 порции
2 часа
2
1
0
Кучмачи с хурмой
Автор: Еда
4 порции
1 час
5
1
0
Оджахури с айвой и свининой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
7
2
0
Аришта с соусом из белых грибов
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
1
0