
Стейк из куриного филе по-французски
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
476
74
20
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Филе куриной грудки
3 штукиОливковое масло
1 столовая ложкаДижонская горчица
3 столовые ложкиСумах
½ чайные ложкиМолотый перец чили
щепоткаКрупная морская соль
щепоткаСвежемолотый черный перец
щепоткаМорская соль
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать

1В сковороде разогреть оливковое масло с щепоткой крупной соли.

2Выложить филе в горячее масло.

3Посолить.

4Приправить черным перцем.

5Добавить сумах.

6Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть.

7Смазать сверху дижонской горчицей и убавить огонь до среднего.

8Приправить порошком чили.

9Накрыть крышкой.

10Через 7–10 минут стейки готовы. Переложить на блюдо и подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты