Тефтели по-средиземноморски
порции: 3ГОТОВИТЬ:
45 минут
45 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
575
36
37
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Куриное яйцо
1 штукаСоль
по вкусуМорковь
1 штукаПанировочные сухари
3 столовые ложкиТоматная паста
2 столовые ложкиКабачки
1 штукаМясной фарш
500 гСушеная мята
1 столовая ложкаСушеный базилик
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Морковь и кабачок натереть на мелкой терке. Тертый кабачок отжать от сока.
2Смешать с фаршем.
3Туда же добавить мяту, базилик, яйцо, соль, сухари и томатную пасту.
4Все тщательно перемешать.
5Сформировать небольшие шарики и выложить на противень.
6Выпекать при 200 градусах около 20 минут.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
