ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке

Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке

АВТОР: Алёна Казавчинская
порций:  10ГОТОВИТЬ:  
2 часа
2 часа
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
260
23
10
20
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Куриный фарш
1 кг
Помидоры
1 штука
Зеленый лук
3 стебля
Куриное яйцо
2 штуки
Соль с травами
1 столовая ложка
Панировочные сухари
150 г
Замороженные овощи
800 г
Соль
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
2 часа
Распечатать
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 1
1Подготовить основные продукты.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 2
2Овощи можно не размораживать, а лишь немного отпустить.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 4
4Яйца разбить в миску и добавить нарезанный лук.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 5
5Добавить соль с травами.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 6
6Перемешать.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 7
7Добавить яичную массу в фарш и перемешать.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 8
8В перемешанный с яйцом и луком фарш добавить панировочные сухари.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 9
9Все перемешать тщательным образом.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 10
10Помидор нарезать кубиком.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 11
11Добавить в фарш.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 12
12И снова все тщательно перемешать.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 13
13Далее замороженные овощи выложить в противень.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 14
14Посолить немного обычной солью.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 15
15Из фарша сформировать тефтельки и выложить сверху на овощи.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 16
16Сверху немного посыпать панировочными сухарями (для корочки).
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 17
17Поставить в духовку, разогретую 180 градусов, на 45 минут.
Фото шага рецепта Куриные тефтели с помидором и луком на овощной подушке 188309 шаг 18
18Готовые тефтельки разложить порционно вместе с овощами и подать к столу.
Совет к рецепту
Это универсальное блюдо, когда надо быстро и сытно накормить много народа. Тефтели могут быть из любого фарша. Смесь замороженных овощей также может быть любая, по вашему вкусу. Если в процессе приготовления вы понимаете, что влаги из продуктов выделилось мало, то можно добавить горячую воду в противень, немного, около стакана. Также за несколько минут до готовности можно посыпать блюдо тертым сыром или уже готовое блюдо украсить мелко нарезанной зеленью. Если вам покажется, что гарнира к мясному мало, то можно увеличить количество овощей на столько, на сколько вам позволит противень. Например, взять не две упаковки овощей, а четыре или шесть. Время приготовления также зависит от вашей духовки, лучше всегда проверить мясо на готовность, здесь это просто сделать с помощью вилки или ножа, проколов и посмотрев на бульон, который потечет из тефтели — прозрачный, значит, готово. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Окорок, запеченный в специях
Автор: Алиса
1 порция
1 час 30 минут
1
2
0