Тыквенный карри с курицей
АВТОР: Татьяна Макарова
порции: 4ГОТОВИТЬ: 1 час 10 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
433
20
35
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Тыква сквош
400 гКурица
400 гКокосовое молоко
400 млЧеснок
4 зубчикаОливковое масло
1 столовая ложкаКарри
1 чайная ложкаКуркума
0.67 чайной ложки
Соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления1 час 10 минут
Распечатать
1.Порежьте тыкву средними кубиками.
2.Раздавите чеснок на глубокую сковородку с двумя ложками оливкового масла. Туда же бросьте половину чайного ложки кумина.
3.Держите на огне 40–50 секунд, пока не появится характерный запах.
4.Нарезанное кубиками куриное филе отправьте на сковороду вместе с чесноком.
5.Добавьте к чесноку и курице тыкву.
6.Через 5–7 минут вылейте в сковороду кокосовое молоко, добавьте карри и куркуму.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
4
1
0
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
1 час
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
50 минут
5
1
-1
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
1 час 45 минут
6
1
0
Автор: Солнцева Марианна
3 порции
22 минуты
6
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
6
1
0