ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке

Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке

АВТОР: Изабелла Грачева
порций:  12ГОТОВИТЬ:  
2 часа + 1 час
2 часа + 1 час
00
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
161
16
9
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
12
Куриные бедра
1 кг
Лук
2 головки
Морковь
200 г
Красный сладкий перец
150 г
Чеснок
1 головка
Соевый соус
100 мл
Соль
1 чайная ложка
Смесь молотых перцев
1 чайная ложка
Приправа для курицы
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
2 часа + 1 час
Распечатать
Фото шага рецепта Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке 187355 шаг 1
1Подготовить необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке 187355 шаг 2
2Куриные бедра хорошо вымыть под проточной водой, убрать все лишнее, выложить в форму для запекания.
Фото шага рецепта Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке 187355 шаг 3
3Лук очистить, хорошо вымыть, нарезать крупной соломкой или кубиком, выложить в форму к куриным бедрам.
Фото шага рецепта Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке 187355 шаг 4
4Морковь очистить, хорошо вымыть под проточной водой, нарезать крупной соломкой, выложить к бедрам и луку.
Фото шага рецепта Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке 187355 шаг 5
5В отдельную емкость влить 100 мл соевого соуса, добавить к соусу 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку смеси молотых перцев.
Фото шага рецепта Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке 187355 шаг 6
6Чеснок очистить, хорошо вымыть и выдавить через пресс к соевому соусу.
Фото шага рецепта Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке 187355 шаг 7
7Все ингредиенты хорошо перемешать.
Фото шага рецепта Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке 187355 шаг 8
8Сладкий красный болгарский перец очистить от семян и ножек, хорошо вымыть под проточной водой, нарезать крупной соломкой или кубиком и выложить в форму к овощам.
Фото шага рецепта Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке 187355 шаг 9
9Влить в форму к куриным бедрам и овощам подготовленный соевый соус.
Фото шага рецепта Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке 187355 шаг 10
10Все аккуратно перемешать.
Фото шага рецепта Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке 187355 шаг 11
11Добавить 1 чайную ложку приправы для курицы. Накрыть крышкой и оставить мариноваться на 1 час в прохладном месте.
Фото шага рецепта Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке 187355 шаг 12
12Запекать куриные бедра в духовке при температуре 180 градусов примерно 1 час. Охлаждать при комнатной температуре под закрытой крышкой. Подавать к столу теплыми или горячими.
спецпроекты
Похожие рецепты
Вяленая утка
Автор: Еда
12 порций
10 минут
0
1
0