Запеченная рыба
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
341
ккал
-
Белки
39
грамм
-
Жиры
21
грамм
-
Углеводы
23
грамм
Ингредиенты
Филе белой рыбы 1,5 кг
Репчатый лук 2 головки
Помидоры 4 штуки
Петрушка 80 г
Белое сухое вино 50 мл
Оливковое масло 50 мл
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Обжариваем в оливковом масле нарезанные лук, помидоры, петрушку. Добавляем соль и перец, тушим 30 минут.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Подготовленный соус распределяем по дну формы и выкладываем поверх него рыбу, заливаем вином и оливковым маслом, приправляем специями и запекаем в течение 40 минут.
Шпаргалка
Таймеры духового шкафа
Похожие рецепты
Комментарии: 9
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.