
Фасолевый салат с горчицей
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
892
25
68
50
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Зеленый горошек
1 кгХлопья миндаля
200 гМорская соль
по вкусуЧеснок
2 штукиБелый винный уксус
2 столовые ложкиМед
2 чайные ложкиДижонская горчица
2 чайные ложкиОливковое масло
150 млИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Предварительно разогреть духовку до 180 градусов. Завернуть чеснок для заправки в фольгу и выпекать в духовке в течение двадцати — двадцати пяти минут до размягчения. Вынуть и дать остыть.
2В это же время бланшировать зеленую фасоль, погружая ее в большое количество кипящей подсоленной воды в течение полутора минут, пока она не перестанет быть сырой, но при этом сохранит свою хрусткость. После этого убрать фасоль и поставить ее под холодную воду, а затем высушить и отложить в сторону.
3Слегка поджарить миндаль на сковороде в течение двух-трех минут до золотистого цвета. Дать остыть. Смешать вместе миндаль и фасоль. Вынуть мякоть из головок чеснока и размешать в пюре с добавлением ложки белого винного уксуса до состояния кашицы. Добавить горчицу, мед и хорошенько перемешать. Влить оливковое масло, постоянно помешивая субстанцию, пока она не станет густеть. Пробовать на вкус и добавлять немного больше уксуса в случае необходимости.
4Заправить орехи и бабы этой заправкой и наслаждаться невероятно полезным и вкусным блюдом.
Совет к рецепту
Фасоль должна быть тщательно высушена. В этом вам поможет сушилка для овощей и фруктов.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты