ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из цикория и авокадо с заправкой  из сыра рокфор

Салат из цикория и авокадо с заправкой из сыра рокфор

АВТОР: Оля Давыдова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
184
8
12
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное яйцо
1 штука
Авокадо
1 штука
Помидоры черри
10 штук
Сладкий перец
1 штука
Цикорий
2 штуки
Йогурт
3½ столовые ложки
Сметана
2½ столовые ложки
Уксус
2 столовые ложки
Петрушка
1 пучок
Соль
по вкусу
Сыр рокфор
50 г
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Сварите вкрутую яйцо и нарежьте тонкими ломтиками.
2Авокадо разрежьте на половины, удалите косточку и очистите от шкурки. Нарежьте мякоть тонкими ломтиками.
3Помидоры черри нарежьте половинками.
4Сладкий перец нарежьте соломкой.
5Цикорий нарежьте небольшими кусочками.
6Для приготовления соуса перемешайте йогурт, сметану и уксус. Добавьте измельченный рокфор и рубленую петрушку.
7Соедините все ингредиенты и заправьте салат. Посолите, поперчите.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с проростками маша
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Салат с брокколи и виноградом
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0
Фул медамес с томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
2
0
Салат с черемшой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
1
1
0