Салат из моркови с грецким орехом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
278
7
23
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Морковь
3 штукиГрецкие орехи
130 гЛегкий майонез
100 гСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуЧеснок
5 зубчиковИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Подготовить ингредиенты.
2Вымыть и очистить морковь.
3Срезать лишнее у моркови.
4Натереть морковь на терке.
5Если орехи в скорлупе, очистить их.
6Выложить орехи в пакет.
7Подробить орехи молоточком или рукояткой большого ножа.
8Добавить орехи к моркови.
9Очистить головки чеснока.
10Мелко нарезать чеснок.
11Добавить чеснок к салату.
12Добавить в чеснок майонез.
13Посыпать салат перцем и солью (по вкусу).
14Перемешать — салат готов.
Совет к рецепту
Так как в данном салате содержится большое количество орехов, он считается довольно сытным и калорийным. Если дневной рацион не включает в себя подавляющее количество калорий, салат придется по вкусу.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
0
пять головок чеснока на 3 морковки, серьёзно? Исправьте пожалуйста
Похожие рецепты
