Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с дыней, красным луком и грецкими орехами

Салат с дыней, красным луком и грецкими орехами

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
11
Отличный пример того, как можно подавать фрукты, не сваливаясь в десертную сладость. Дыня дыне рознь, советуем попробовать несколько летних образцов и выбрать для салата ту, которая вам больше всего понравится. Рецепт из книги Юлии Высоцкой «В поисках тирамису».
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
298
4
16
36
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Дыня
¼ штуки
Красный лук
1 головка
Смесь салатных листьев
100 г
Грецкие орехи
30 г
Оливковое масло
2 столовые ложки
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Апельсины
1 штука
Лимон
½ штуки
Коричневый сахар
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
Изображение материала
1Лук почистить и нарезать полукольцами.
Изображение материала
2С апельсина снять цедру и нарезать тонкой стружкой.
Изображение материала
3Из половинки апельсина и половинки лимона отжать сок.
Изображение материала
4Приготовить маринад, соединив сок апельсина и лимона, сахар и уксус.
Изображение материала
5Выложить в маринад лук и оставить на несколько минут.
Изображение материала
6Салатный микс перемешать с апельсиновой цедрой.
Изображение материала
7Дыню почистить и нарезать небольшими кубиками.
Изображение материала
8Добавить к салату дыню, лук вместе с маринадом, все перемешать.
Изображение материала
9Полить салат оливковым маслом, посолить, поперчить и присыпать орехами.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Кейл с острым перцем, зеленым горошком и соусом из ряженки
Автор: Еда
1 порция
45 минут
2
1
0
Фасоль по-французски
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0
Картофельный салат
Автор: Нелли
2 порции
15 минут
1
1
0
Салат с печенью трески и перепелиными яйцами
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
3
0
Салат из тунца с яйцами и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Салат с нутом, редиской и йогуртовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
20 минут
8
1
0
Салат с нутом, редиской и абрикосовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
20 минут
8
2
0
Салат с грядки
Автор: Еда
4 порции
20 минут
3
2
0
Салат с халуми, нектаринами и курицей
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
2
0
Салат из авокадо с сыром и шафраном
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Салат из квашеной капусты с перцем рамиро
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0
Салат из сезонных овощей
Автор: Еда
4 порции
20 минут
7
1
0