ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с тунцом и кунжутом

Салат с тунцом и кунжутом

АВТОР: Asya Wrong
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
263
25
13
12
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Помидоры
400 г
Сладкий перец
200 г
Огурцы
200 г
Консервированный тунец в оливковом масле
300 г
Салат айсберг
1 штука
Кунжут
50 г
Лимонный сок
по вкусу
Чеснок
3 зубчика
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Нарежьте все овощи кубиками, чеснок мелко-мелко измельчите.
2Листья салата нарвать на небольшие кусочки.
3Слить масло из банки с тунцом, тунец разобрать вилкой на волокна.
4Все ингредиенты смешать в миске.
5При подаче посыпать кунжутом, перцем, спрыснуть оливковым маслом и лимонным соком.
спецпроекты
Похожие рецепты
Сосиски в тесте «Мумии»
Автор: Еда
14 порций
40 минут
1
1
0
Лепешка с лисичками и страчателлой
Автор: Еда
4 порции
2 часа
0
1
0
Кучмачи с хурмой
Автор: Еда
4 порции
1 час
4
1
0
Оджахури с айвой и свининой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
4
2
0
Аришта с соусом из белых грибов
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
1
0
Баклажаны по-корейски
Автор: Еда
3 порции
40 минут
7
2
0