Теплый салат из листовой капусты с грецкими орехами
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
315
ккал
-
Белки
8
грамм
-
Жиры
27,3
грамм
-
Углеводы
11
грамм
Ингредиенты
Толченые грецкие орехи 1 стакан
Листовая капуста 1,399 кг
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 3 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Руками порвите листья капусты на небольшие кусочки. Доведите до кипения подсоленную воду в большой кастрюле и варите капусту до мягкости примерно 6 минут. Слейте воду, охладите и отожмите излишки жидкости.
-
2. Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте растительное масло и жарьте орехи, постоянно помешивая, до золотистого цвета около 5 минут. Затем добавьте измельченный чеснок и готовьте еще 1 минуту до появления характерного запаха. Добавьте капусту, посолите и поперчите, хорошо перемешайте и слегка разогрейте. Подавайте теплой.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
Похожие рецепты
Салат из шпината
Ингредиенты
Шпинат 1 пучок
Лимонный сок 2 столовые ложки
Толченые грецкие орехи 2 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Соевый соус 1 чайная ложка
Свекла пикантная
Ингредиенты
Свекла 300 г
Уксус 2 чайные ложки
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Сахар по вкусу
Растительное масло 50 мл
Салат из мидий
Ингредиенты
Замороженные мидии 500 г
Чеснок 2 зубчика
Горчица 1 г
Растительное масло 2 столовые ложки
Соленые огурцы 4 штуки
Салат из свеклы и чернослива с маслом
Ингредиенты
Свекла 500 г
Чернослив 100 г
Грецкие орехи 5 штук
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Майонез по вкусу
Растительное масло 100 мл
Теплый салат с печенкой
Ингредиенты
Печень 400 г
Лук ½ головки
Чеснок 2 зубчика
Зеленый салат по вкусу
Растительное масло 1 мл
Соевый соус 1 мл
Салат с помидорами и грецкими орехами
Ингредиенты
Помидоры 500 г
Грецкие орехи 130 г
Чеснок 5 зубчиков
Лук-шалот 3 штуки
Растительное масло 70 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.