ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой

Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой

АВТОР: Еда
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
343
13
25
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Цветная капуста
500 г
Грецкие орехи
150 г
Грибы
300 г
Морковь
1 штука
Репчатый лук
1 головка
Чеснок
2 зубчика
Петрушка
10 г
Соевый соус
40 мл
Зернистая горчица
30 г
Куриное яйцо
2 штуки
Панировочные сухари
60 г
Растительное масло
100 мл
Оливковое масло
30 мл
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 2
2Орехи подсушить на сковороде и нарезать.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 3
3Капусту разделить на соцветия и отварить в подсоленной воде до полуготовности, 2 минуты.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 4
4Лук нарезать мелкими кубиками. Морковь натереть на крупной терке.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 5
5Поджарить на растительном масле лук и морковь до золотистого цвета.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 6
6Выложить в сковороду нарезанные ломтиками грибы, обжаривать, пока они не потеряют лишнюю влагу и не станут золотистыми.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 7
7Грибы посолить, поперчить и переложить в салатницу.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 8
8Капусту обвалять сначала в яйце, потом в сухарях.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 9
9Обжарить на сковороде на растительном масле до хрустящей корочки и золотистого цвета. Лучше делать это партиями, чтобы капуста именно жарилась, а не тушилась в сковороде.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 10
10Переложить соцветия капусты на бумагу, чтобы избавить от лишнего масла, а затем в салатницу.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 11
11Добавить в салат грецкие орехи, рубленую зелень, перемешать.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 12
12Приготовить заправку, смешав оливковое масло с горчицей и соевым соусом.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 13
13Выдавить в заправку чеснок, перемешать и добавить заправку в салат.
Фото шага рецепта Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой 187469 шаг 14
14Съесть салат из жареных грибов с цветной капустой немедленно, пока не остыл.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с сыром фета
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
0
1
0
Форшмак
Автор: ОЛЬГА ЦЫГАНКОВА
6 порций
35 минут
0
1
0
Авокадо с красной икрой
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
30 минут
2
1
0
Фруктовый салат со сливками
Автор: Матильда Огурцова
3 порции
10 минут
0
1
0
Фруктовый салат в дыне
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
30 минут
0
1
0