Яичница на тосте с авокадо
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
30
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
286
12
15
20
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Цельнозерновой хлеб
2 кускаКуриное яйцо
2 штукиАвокадо
1 штукаПетрушка
2 веточкиЛайм
½ штукиПерец чили хлопьями
по вкусуСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Размять вилкой авокадо, смешать с измельченной петрушкой и соком лайма.
2Посолить и поперчить.
3Приготовить хлеб в тостере.
4Поджарить на небольшом количестве масла глазунью.
5Намазать пасту из авокадо на тосты, выложить на них яйца, посыпать чили.
Совет к рецепту
Вместо глазуньи можно положить на тост яйцо пашот.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
