Зеленая похлебка
порций: 6ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
11
Никто пока не добавил сюда фотографии.
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
167
26
5
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Замороженные шайбочки шпината
4 штукиКапуста брокколи соцветия
8 штукФиле пангасиуса
4 штукиКуриный бульон
1½ лИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Вскипятить бульон, засыпать брокколи и шпинат, а так же филе рыбы. Варить до мягкости капусты. Добавить соль, перец.
Совет к рецепту
Рыбу можно заменить на морской язык и варить на воде. Так же можно добавить пряности для морепродуктов, затем превратить в суп-пюре. Я люблю к готовому супу добавить порционные сливки.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты