Оладьи из зеленых овощей и креветок
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
208
ккал
-
Белки
7,9
грамм
-
Жиры
14,1
грамм
-
Углеводы
15,2
грамм
Ингредиенты
Капуста брокколи 1 штука
Зеленая спаржа 1 пучок
Цукини 2 штуки
Маленькие очищенные вареные креветки 100 г
Пшеничная мука ½ стакана
Яйцо куриное 1 штука
Растительное масло 7 столовых ложек
Инструкция приготовления
-
1. Разделить брокколи на соцветия.
-
2. Отварить брокколи и спаржу.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу
-
3. Измельчить овощи.
Шпаргалка
Как подготовить мирпуа
-
4. Нарезать креветки.
Шпаргалка
Как подготовить креветки
-
5. Смешать овощи, креветки, яйцо и муку до получения однородной массы.
-
6. Сформировать оладьи и обжарить на растительном масле.
Шпаргалка
Как приготовить оладьи
Похожие рецепты
Блины константиновские
Ингредиенты
Пшеничная мука 250 г
Вода 500 мл
Яйцо куриное 2 штуки
Соль ½ чайной ложки
Растительное масло 50 мл
Оладьи из зеленого лука
Ингредиенты
Зеленый лук 1 кг
Пшеничная мука 200 г
Яйцо куриное 4 штуки
Соль по вкусу
Растительное масло 1 стакан
Печенье легкое
Ингредиенты
Сахар 50 г
Растительное масло ½ стакана
Пшеничная мука 3 стакана
Яйцо куриное 2 штуки
Миндаль по вкусу
Шарлотка с хрустящей корочкой
Ингредиенты
Яйцо куриное 3 штуки
Пшеничная мука 1 стакан
Сахар ½ стакана
Кислые яблоки 3 штуки
Растительное масло 2 столовые ложки
Чак-чак на молоке
Ингредиенты
Яйцо куриное 5 штук
Молоко 50 мл
Пшеничная мука 3 стакана
Растительное масло 1 столовая ложка
Мед 150 г
Шарлотка «по-осеннему» со сливами
Ингредиенты
Сливы 400 г
Яйцо куриное 5 штук
Сахар 1 стакан
Пшеничная мука 1 стакан
Растительное масло 1 столовая ложка
Комментарии: 3
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.