Шоколадный мусс с чиа
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
398
15
20
42
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Молоко
550 млКакао
6 чайных ложекБананы
2 штукиАвокадо
1 штукаСемена чиа
120 гИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Чиа 30 г залить молоком 100 мл (это одна порция) в стакане. Хорошо если на ночь, но можно и на час.
22 Банана, 1 авокадо, какао и 150 г молока сбить блендером.
3На чиа выложить мусс, украсить кокосовой стружкой. Можно ещё сверху добавить киви.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
0
что-то количество ингредиентов отличается от количества в рецепте Куда в итоге девать 90 г. чиа и 300 мл молока?
1
Если внимательно прочитать рецепт, то станет видно, что количество ингредиентов указано для 4х прций, а в рецепте для одной. Соответственно 90г чиа и 300мл молока- еще для трех порций.
И вам здравствуйте. приятного аппетита.
Читайте также:
Похожие рецепты
