Шоколадный мусс с чиа

АВТОР: Алина Гребеннюкова

порции: 4ГОТОВИТЬ:

20 минут

Автор рецепта

Автор: Алина ГребеннюковаПерейдите в профиль

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

458

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Авокадо

1 штука

Бананы

2 штуки

Какао

6 чайных ложек

Молоко

550 мл

Семена чиа

120 г

Инструкция приготовления

20 минут

Распечатать

1Чиа 30 г залить молоком 100 мл (это одна порция) в стакане. Хорошо если на ночь, но можно и на час.

22 Банана, 1 авокадо, какао и 150 г молока сбить блендером.

Инструмент

Блендер

3На чиа выложить мусс, украсить кокосовой стружкой. Можно ещё сверху добавить киви.

популярные запросы:

Комментарии (2):

Diana Istrati13 March 2017

что-то количество ингредиентов отличается от количества в рецепте Куда в итоге девать 90 г. чиа и 300 мл молока?

Алина Гребеннюкова13 March 2017

Если внимательно прочитать рецепт, то станет видно, что количество ингредиентов указано для 4х прций, а в рецепте для одной. Соответственно 90г чиа и 300мл молока- еще для трех порций. И вам здравствуйте. приятного аппетита.

Читайте также:

спецпроекты

Похожие рецепты