
Брокколи в кефирном кляре


Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
308
ккал
-
Белки
31,3
грамм
-
Жиры
4,2
грамм
-
Углеводы
57,3
грамм
Ингредиенты
Кефир 60 мл
Вода 60 мл
Пшеничная мука 3 столовые ложки
Гороховая мука 3 столовые ложки
Капуста брокколи 10 штук
Куркума на кончике ножа
Асафетида 2 г
Молотый красный перец на кончике ножа
Инструкция приготовления
-
2. Тем временем, можно заняться приготовлением кляра. Смешать кефир, воду и два вида муки. Добавить специи по вкусу, или те, которые указаны в рецепте.
Шпаргалка Как приготовить кляр
Совет к рецепту
Если соцветия брокколи замороженные, то совсем немного отварить.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.