Гарнир из одуванчиков с чесноком и острым перцем
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
175
ккал
-
Белки
3,9
грамм
-
Жиры
12,4
грамм
-
Углеводы
12,2
грамм
Ингредиенты
Листья одуванчика 500 г
Лук репчатый 120 г
Чеснок 1 зубчик
Сушеный перец чили 1 штука
Соль по вкусу
Растительное масло ¼ стакана
Свежемолотый черный перец по вкусу
Тертый сыр пармезан по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. У одуванчиков срежьте корешки. Промойте листья в соленой воде. Порежьте на средние кусочки.
-
2. Отварите листья в кипящей подсоленной воде до мягкости примерно 10 минут.
-
3. Тем временем, в сковороде на растительном масле обжарьте мелко нарезанный лук и измельченный чили, очистив его от семян.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
4. Слейте одуванчики, выложите в сковороду, посолите и поперчите. Перемешайте и посыпьте пармезаном. Сразу подавайте.
Похожие рецепты
Лук репчатый жареный
Ингредиенты
Лук репчатый 3 головки
Растительное масло 4 столовые ложки
Баклажановые медальоны
Ингредиенты
Баклажаны 2 штуки
Телятина 200 г
Лук репчатый 1 головка
Помидоры 2 штуки
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Растительное масло 50 мл
Перец черный молотый по вкусу
Овощная икра из баклажанов
Ингредиенты
Баклажаны 4 штуки
Помидоры плам 7 штук
Лук репчатый 2 головки
Чеснок ½ головки
Зелень 50 г
Сушеный базилик по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Растительное масло 100 мл
Рис с кинзой и лаймом
Ингредиенты
Лук репчатый ½ головки
Растительное масло 1 столовая ложка
Чеснок 1 зубчик
Длиннозерный рис 1 стакан
Вода 2 стакана
Сушеная кинза (кориандр) 5 столовых ложек
Лайм 1 штука
Соль по вкусу
Фасолевый паштет
Ингредиенты
Красная фасоль 450 г
Свежие грибы 200 г
Лук репчатый 1 штука
Тимьян 1 столовая ложка
Орегано 1 чайная ложка
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 1 столовая ложка
Консервированный перец чили с томатами
Ингредиенты
Перец чили 1 кг
Помидоры 600 г
Растительное масло 200 мл
Молотый кориандр 1 чайная ложка
Каменная соль 1 чайная ложка
Чеснок 3 зубчика
Лук репчатый 1 головка
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.