ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Кетоломтики из кокосовой муки

Кетоломтики из кокосовой муки

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
391
11
34
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
2 штуки
Кокосовая мука
3 столовые ложки
Сливочное масло
2 столовые ложки
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Оливковое масло
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Изображение материала
1Масло выложить в миску.
Изображение материала
2Растопить в микроволновке в течение нескольких секунд.
Изображение материала
3Добавить кокосовую муку.
Изображение материала
4Затем добавить разрыхлитель.
Изображение материала
5Форму для выпечки смазать растительным маслом.
Изображение материала
6Добавить яйца, взбить массу до однородности и перелить в форму.
Изображение материала
7Отправить в духовку, разогретую до 190 градусов.
Изображение материала
8Через 15 минут остудить.
Совет к рецептуФорма для запекания должна быть невысокая и вытянутая, иначе время приготовления увеличится.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Жареные креветки в пряном маринаде с прованскими травами
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Форшмак рубленый
Автор: Aleksey Varshavskiy
10 порций
1 час
4
1
0
Хумус из брокколи
Автор: Еда
4 порции
15 минут
6
3
0
Запеченный камамбер с крутонами и икрой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
20 минут
2
2
0
Авелук с булгуром
Автор: Еда
1 порция
1 час 15 минут
7
1
0
Цветная капуста с соусом сациви
Автор: Еда
4 порции
30 минут
16
1
0
Свекольный тартар с тофу и соусом из зеленого горошка
Автор: Еда
2 порции
30 минут
5
1
0
Брускетта из пекинской капусты с паштетом и луком
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
4
1
0
Брынза, обжаренная в сырно-миндальной панировке
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
7 минут
9
1
0
Запеченный камамбер с жареным луком
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
7
1
0
Ттокпокки с кальмаром
Автор: Еда
2 порции
30 минут
14
1
0
Сырные стейки из цветной капусты
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
40 минут
9
1
0