ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Кольца кальмара в нежном кляре

Кольца кальмара в нежном кляре

АВТОР: Солнцева Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  10 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
417
55
14
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Замороженные кольца кальмара
200 г
Куриное яйцо (крупное)
1 штука
Лайм
1/2штуки
Псиллиум
1 столовая ложка
Мука тыквенная
2 столовые ложки
Чеснок
1 головка
Соль
по вкусу
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления10 минут
Распечатать
Изображение материала
1.Подготовить ингредиенты, кольца разморозить.
Изображение материала
2.Вбить в глубокую миску яйцо.
Изображение материала
5.Приправить перцем и солью.
Изображение материала
6.Добавить псиллиум.
Изображение материала
7.Перемешать и добавить тыквенную муку.
Изображение материала
8.Тщательно перемешать смесь.
Изображение материала
9.Погрузить кольца в подготовленную смесь и перемешать.
Изображение материала
10.Отправить кольца кальмара на раскаленную сковороду, в кипящее масло.
Изображение материала
11.Через минуту перевернуть и готовить еще 1–2 минуты на большом огне.
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Куриные крылья в коле
Автор: Еда
3 порции
30 минут
8
1
0
Луковые кольца в пивном кляре
Автор: Еда
2 порции
20 минут
1
1
0
Креветки, жаренные в чесночном масле с тимьяном
Автор: Evgeny Zvyagin
2 порции
15 минут
4
2
-1
Сырные палочки из моцареллы
Автор: Светлана Годовалова
1 порция
1 час
1
2
0
Закуска из огурцов с брынзой
Автор: Мария Сидорова
2 порции
10 минут
3
1
0
Жареный адыгейский сыр в чесночном масле
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
5
1
0
Пряные жареные креветки
Автор: Солнцева Марианна
4 порции
14 минут
6
1
0
Баклажановый сэндвич с авокадо
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
18 минут
4
1
0
Помидоры по-грузински
Автор: Лилия Хоменко
2 порции
15 минут
3
1
0
Баклажаны ацецили с копченой курицей
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
10
1
0
Балык-экмек со скумбрией
Автор: Еда
4 порции
1 час
10
1
0
Рулетики из кабачков с помидорами
Автор: Амина Мамлеева
4 порции
1 час
7
1
0