ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Постный спред из семян подсолнуха

Постный спред из семян подсолнуха

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
166
2
18
0
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Вода
2 столовые ложки
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
½ чайные ложки
Лимонный сок
2 чайные ложки
Подсолнечное масло
3 столовые ложки
Ядра семян подсолнуха
30 г
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2В блендере смешать семечки, подсолнечное масло, воду, лимонный сок, соль и немного черного перца.
3Взбивать до однородной массы (масса должна получиться белого цвета).
4Готово к подаче!
Совет к рецепту
Подавайте с хлебцами или используйте для приготовления сэндвичей.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Рулетики из кабачков с фетой
Автор: Еда
8 порций
30 минут
4
2
0
Багет с чесноком и сыром
Автор: Валентина
4 порции
30 минут
0
0
0
Бурятские буузы
Автор: Еда
4 порции
2 часа
0
1
0
Батат фри в аэрогриле
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Нем-га с курицей и ананасом
Автор: Еда
4 порции
1 час
1
1
0